大家好，今天給各位分享初中生體育學(xué)什么好的一些知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)中學(xué)生適合做哪些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體有哪些好處進(jìn)行解釋，文章篇幅可能偏長(zhǎng)，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在就馬上開(kāi)始吧！

本文目錄

1. 初中學(xué)生考體育項(xiàng)目有哪些呀
2. 初中生可以上什么體校
3. 中學(xué)生適合做哪些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體有哪些好處
4. 中學(xué)體育有什么項(xiàng)目

初中學(xué)生考體育項(xiàng)目有哪些呀

初中生體育考試項(xiàng)目：

一是必考項(xiàng)目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

二是選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩等。

三是球類項(xiàng)目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。

體育考試項(xiàng)目滿分標(biāo)準(zhǔn)：

耐力跑：男生1000米滿分為3.45s，女生800米滿分為3.3s。

100米游泳：男生滿分為1.38s；女生滿分為1.45s。

投擲實(shí)心球：男生滿分為11米，女生滿分為8米。

推鉛球：男生滿分為10.2米，女生滿分為7.5米。

三級(jí)蛙連跳：男生滿分為7.6米，女生滿分為6.5米。

立定跳遠(yuǎn)：男生滿分為2.55米，女生滿分為2.07米。

一分鐘跳繩：男女生滿分都為176次。

初中生可以上什么體校

初中畢業(yè)可以上體校，如果初中生想上體校的話，必須是體育方面的特長(zhǎng)生。比如長(zhǎng)跑、短跑、鉛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參加體育考試的時(shí)候，必須要比非特長(zhǎng)生突出。初中體育生成績(jī)只要能達(dá)到體校的標(biāo)準(zhǔn)就可以了。但是學(xué)生如果想考體校的話，必須要比別人付出更多的努力。

體校的發(fā)展：

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中有61%來(lái)自業(yè)余體育學(xué)校。在1992年至1996年的四年中，我國(guó)共贏得冠軍的運(yùn)動(dòng)員高達(dá)361個(gè)，其中90％以上來(lái)自體育學(xué)校，我國(guó)在第26屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得的所有16枚金牌都來(lái)自體育學(xué)校。

中學(xué)生適合做哪些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體有哪些好處

中學(xué)生適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是較多的，詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與好處如下：

一、游泳

游泳作為一個(gè)全身性的體育運(yùn)動(dòng)，特別適合中學(xué)生去練習(xí)，首先游泳是一個(gè)非常好的技能，可以保護(hù)自身安全，其次游泳對(duì)手腳協(xié)調(diào)力，肌肉鍛煉還有心肺功能都有很好的鍛煉，由于水的特殊性，在水里鍛煉還不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有任何的損傷，是一個(gè)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是切記，要去正規(guī)有安全保護(hù)措施的室內(nèi)游泳館，并且未成年人需要再成年人的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉，切記，不可以隨意去河里或者水庫(kù)游泳，非常危險(xiǎn)。

二、籃球

籃球作為一種大眾的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能通過(guò)個(gè)人去完成，所以籃球可以鍛煉中學(xué)生的體育合作精神，讓孩子從小明白合作共贏的道理，也可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到競(jìng)技的樂(lè)趣，籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有大量的跑步量，還存在起跳動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)于中學(xué)生而言都可以很好的起到身體拉伸作用，對(duì)于發(fā)育期的學(xué)生身高有一定的幫助。

三、乒乓球

乒乓球是一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，乒乓球可以很好的鍛煉手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力，不要小看這個(gè)運(yùn)動(dòng)，能夠堅(jiān)持鍛煉下來(lái)也是挺鍛煉體能的，如果父子上場(chǎng)練習(xí)還可以同時(shí)鍛煉身體，同時(shí)增進(jìn)親子關(guān)系，一舉多得。

四、羽毛球

中學(xué)生如今長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，許多人的視力和頸椎都不是很健康，羽毛球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以強(qiáng)身健體，對(duì)視力和頸椎都有很大的幫助，羽毛球的仰頭動(dòng)作可以很好的緩解長(zhǎng)期低頭族的問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中羽毛球的遠(yuǎn)近移動(dòng)對(duì)眼睛也是一種鍛煉和放松，可以說(shuō)羽毛球這種運(yùn)動(dòng)非常適合中學(xué)生。

中學(xué)體育有什么項(xiàng)目

中學(xué)生適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是較多的，詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與好處如下：一、游泳游泳作為一個(gè)全身性的體育運(yùn)動(dòng)，特別適合中學(xué)生去練習(xí)，首先游泳是一個(gè)非常好的技能，可以保護(hù)自身安全，其次游泳對(duì)手腳協(xié)調(diào)力，肌肉鍛煉還有心肺功能都有很好的鍛煉，由于水的特殊性，在水里鍛煉還不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有任何的損傷，是一個(gè)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是切記，要去正規(guī)有安全保護(hù)措施的室內(nèi)游泳館，并且未成年人需要再成年人的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉，切記，不可以隨意去河里或者水庫(kù)游泳，非常危險(xiǎn)。二、籃球籃球作為一種大眾的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能通過(guò)個(gè)人去完成，所以籃球可以鍛煉中學(xué)生的體育合作精神，讓孩子從小明白的道理，也可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到競(jìng)技的樂(lè)趣，籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有大量的跑步量，還存在起跳動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)于中學(xué)生而言都可以很好的起到身體拉伸作用，對(duì)于發(fā)育期的學(xué)生身高有一定的幫助。

三、乒乓球乒乓球是一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，乒乓球可以很好的鍛煉手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力，不要小看這個(gè)運(yùn)動(dòng)，能夠堅(jiān)持鍛煉下來(lái)也是挺鍛煉體能的，如果父子上場(chǎng)練習(xí)還可以同時(shí)鍛煉身體，同時(shí)增進(jìn)親子關(guān)系，一舉多得。

四、羽毛球中學(xué)生如今長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，許多人的視力和頸椎都不是很健康，羽毛球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以強(qiáng)身健體，對(duì)視力和頸椎都有很大的幫助，羽毛球的仰頭動(dòng)作可以很好的緩解長(zhǎng)期的問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中羽毛球的遠(yuǎn)近移動(dòng)對(duì)眼睛也是一種鍛煉和放松，可以說(shuō)羽毛球這種運(yùn)動(dòng)非常適合中學(xué)生。

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