女生選擇瑜伽、健美操、羽毛球之類的課程容易過(guò)，男生選擇籃球、足球、排球等課程容易過(guò)。大學(xué)體育課可以根據(jù)自己的興趣來(lái)進(jìn)行選擇。

籃球

提高感統(tǒng)能力。人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運(yùn)動(dòng)也因此成為最佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

提高反應(yīng)能力。籃球?qū)儆陂_(kāi)放型運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時(shí)間縮短，反應(yīng)能力提高。

足球

足球運(yùn)動(dòng)能很好的提升自身的體能，足球場(chǎng)上體能會(huì)直接關(guān)系到自身狀態(tài)甚至比賽結(jié)果，場(chǎng)上狀態(tài)再好也得要體能的支撐，腳法技術(shù)也是一樣，體能不夠技術(shù)再好也很難使出來(lái)，體能下降快還會(huì)容易受傷;當(dāng)然多多鍛煉體能又能強(qiáng)身健體。

瑜伽

瑜伽可以促進(jìn)身體血液循環(huán)、排毒、增加身體柔韌度的效果，女生選擇瑜伽可以提煉氣質(zhì)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

健美操

健美操練習(xí)是一種卓有成效的鍛煉身體的方法 健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有所有有氧運(yùn)動(dòng)的健身功能，如全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。